Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3540 kcal
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Líp: 131,24g | Prot: 250,40g | Carbs : 356,55g.
Pequeno Almoço: Wowhydrate Protein, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко. Almoço: Gu Cheesecake , Рис Вареный, Лосось на Пару, Суши Весла Суши Лосось, Фруктовый Салат. Jantar: Modern Bakery Protein Bread, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Яблоко, Melissa Orzo, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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