Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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994 kcal
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Líp: 22,81g | Prot: 27,23g | Carbs : 175,60g.
Pequeno Almoço: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Pir, Apel, Mr. Bread Roti Gandum. Almoço: Blue Band Mentega, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Indofood Sambal Pedas Indofood, Telur Dadar, Apel, Mr. Bread Roti Gandum. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de poedpy
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