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Very disappointed to only lose 1 lb.
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125,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1968 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 100,40g | Carbs : 270,62g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Sainsbury's High Fibre Bran, 1% Fat Milk. Almoço: Montedos Mini Raisin Snack Pack, The Foodie Market Glorious Cranberry & Cherry Fruit Bar, Tassimo Creamer, Morrisons NuMe Sweet & Sour Chicken & Rice. Jantar: Butter, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Morrisons Kitchen Chicken & Vegetable Broth, Co-Op White Rustic Bread Rolls, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese, Deli Style Cooked Ham. Snacks/Outros: Banana, Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag). mais...
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3162 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Ballroom dancing (slow) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JockoT
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