Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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43,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 13,04g | Prot: 57,91g | Carbs : 200,87g.
Pequeno Almoço: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Barbabietole, Pesche, Albicocche, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro ai Mirtilli. Almoço: Pesce al Forno o alla Griglia, Insalata Mista Verde, Carote. Jantar: Nespole, Albicocche, Miele, Mulino Bianco Panbauletto al Grano Duro, Alghe, Carote Bollite, Sedano Cotto, Zucchine Bollite, Radicchio Rosso, Lattuga, Carote. Snacks/Outros: Bacche di Goji, Land Yogurt Magro Pesca, Mela, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro ai Mirtilli, Bacche di Goji, Albicocche, Miele, Mulino Bianco Tarallucci. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Abdominais - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Estudar - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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