Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 73,24g | Prot: 116,78g | Carbs : 144,97g.
Pequeno Almoço: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Leerdammer Original. Almoço: La Laitière Yaourt à la Vanille , Riz à la Tomate, Échine de Porc, Haricots Verts. Jantar: Huile Végétale, Tomates Cerises, Auchan Avocat, Jockey Jockey Stracciatella, Oeuf Dur, Salade Verte. Snacks/Outros: Leerdammer Original, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Baguette, Amandes, Pomme. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Passar a Ferro - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miniling21
|