Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 64,83g | Prot: 62,93g | Carbs : 194,28g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Raw Pepitas, Silk Unsweetened Soymilk. Almoço: Trader Joe's Raw Pepitas, Strawberries , Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Larabar Double Chocolate Truffle , Kirkland Signature Almonds. Jantar: Blaze Balsamic Glaze, Brussels Sprouts, Season's Choice Shelled Edamame, Signature Select Crinkle Cut Fries, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Snacks/Outros: Vegan chocolate pudding. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 39 minutos, Yoga - 55 minutos, Pá de Neve - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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