Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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85,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 101,16g | Prot: 113,19g | Carbs : 150,65g.
Pequeno Almoço: Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham , Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, HEB Zucchini, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Great Value French Fries , Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Thousand Island Salad Dressing , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: 2% Fat Milk, Parmesan Cheese (Shredded) , Mushrooms , Green String Beans, Chicken Stock, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, White Rice. Snacks/Outros: Signature Farms Mountain Trail Mix, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham , Lucerne American Cheese Slices, Nestle Baby Ruth Miniatures. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AirAngelLifts
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