Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 59,88g | Prot: 81,19g | Carbs : 172,94g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Чудесный Край Медальон с Сахаром, Коровка из Кореновки Сгущенка. Almoço: Чай, Коровка из Кореновки Сгущенка, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%, Суп из Говядины. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Чудесный Край Медальон с Сахаром, Чай с Сахаром, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. mais...
|
|
3310 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Passar a Ferro - 2 horas, Caminhada - 4 horas, Amamentar - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|