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alhamdulillah
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 54,45g | Prot: 118,15g | Carbs : 169,70g.
Pequeno Almoço: Melon, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Almoço: Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Sawi Putih, Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de igun93
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