Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 100,00g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: Chicken Nugget, Chicken Nugget. Almoço: Nasi Putih, Tahu, Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, The Good Habit Geprek Chicken. Snacks/Outros: Cedea Fish Dumpling Chicken, Chicken Nugget, Yona Beef Patties, Finna Kulit Lumpia, Rambutan. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosika84
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