Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 64,82g | Prot: 99,26g | Carbs : 164,89g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Member's Mark Crema de Cacahuate. Almoço: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Marketside Mezcla de Hojas Verdes, Garbanzos Cocidos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Bionda Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Nopales, Ajo, Lala Mantequilla, Cebollas, Tomates. Snacks/Outros: Manzana Golden, Empanada de Cajeta, Plátano, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lidiagrl59
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