|
Идем медленно, но верно)
Хотя с воскресенья минус 2 кг ровно..
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 45,37g | Prot: 112,56g | Carbs : 122,52g.
Pequeno Almoço: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Tamaki Salad Dressing, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Almoço: Хурма, Exponenta Дыня Канталупа, Biofoods Сироп Топинамбура, Глобус Творог Альпийский 5%. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Курага. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|