Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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88,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Líp: 85,12g | Prot: 171,91g | Carbs : 286,66g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Melissa Orzo, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Семга Запеченная, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread, Голубика, Малина. Jantar: Barebells Protein Bar Salty Peanut . Snacks/Outros: Яблоко, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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