Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2024
103,5 kg Perdidos até agora: 14,4 kg .    Ainda faltam: 12,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2033 kcal Líp: 70,07g | Prot: 103,10g | Carbs : 253,17g.   Pequeno Almoço: Oikos Mixed Berry Greek Yogurt , Kirkland Signature Ancient Grains Probiotic Granola, Dairyland 2% Cottage Cheese, Strawberries , Blueberries . Almoço: Starbucks Caffè Latte (Venti). Jantar: Chicken Stir Fry, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Outros: Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn, Christie Lifestyle Cranberry Citrus Oat Crunch. mais...
4711 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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