Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 28,63g | Prot: 68,79g | Carbs : 138,27g.
Pequeno Almoço: чай с травами., Кефир с семенами, Окей Огурцы, Яйцо Всмятку, Корсаков Икра Лососевая, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almoço: чай с травами., Селяночка Гречка Варёная, Зажарка, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Лимон, Sen Soy Имбирь Маринованный, Эконива Сметана 15%, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Scoro Шпинат, Перекресток Креветки Отварные, Midori Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Арахис. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marinka678
|