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H-DAY 3200 KCAL INIZIO CUT
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 40,34g | Prot: 134,64g | Carbs : 203,19g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Conad Lenticchie in Scatola , Conad Pasta Integrale, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Snacks/Outros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Carrefour Farina di Grano Tenero 0 , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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