Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2015
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Líp: 120,21g | Prot: 116,48g | Carbs : 595,70g.
Pequeno Almoço: Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Утренний Кофе. Almoço: фасоль, салат, суп, курица. Jantar: Пончики (Обычные), Персики, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Кока-Кола Кола, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Outros: Сливы, Банан. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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