Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3700 kcal
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Líp: 177,97g | Prot: 112,88g | Carbs : 376,80g.
Pequeno Almoço: Pick Balaton Salami, Erdbeeren, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Kartoffelchips, Banane, Ja! Puten-Salami, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Kinder Cards. Jantar: Berliner, Roter Tafelwein, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Schupfnudeln, Frosta Hackbällchen Pfanne. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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