Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 25,65g | Prot: 65,49g | Carbs : 216,26g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Opak, Smax Ring Cheese Flavour, Pepaya. Almoço: ABC Sambal Terasi, Ikan Selar, Nasi Putih. Jantar: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ikan Selar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DepitaSilaban
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