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17 février 2024 : 64,300 kg
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 20,18g | Prot: 66,96g | Carbs : 117,29g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Super U Raisins Secs Blonds, Super U Son d'avoine, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Twinings Thé Vanille, Régilait Nuage de Lait. Almoço: Regilait Nuage de Lait, Twinings Thé Vanille, Carottes, Champignons, Poireaux, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Blanc de Poulet, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins. Jantar: Régilait Nuage de Lait, Twinings Thé Vanille, Soignon Chèvre Allégé, Super U Viande des Grisons, Carottes, Poireaux, U Fromage Blanc Nature 0%. Snacks/Outros: Twinings Thé Vanille, Régilait Nuage de Lait, Pomme. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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