Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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62,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 137,60g | Carbs : 313,92g.
Pequeno Almoço: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kale , Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Almoço: Gala Apples, Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter . Jantar: Kale , Nature's Promise Organic Black Beans, McCormick Brown Gravy Mix 30% Less Sodium, Brown Rice. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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