Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 75,40g | Prot: 126,00g | Carbs : 27,55g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Блины 🥞 с творогом, Яйцо Куриное, Пармезан Сыр, Фасоль Стручковая, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Курица 🍗 в горшочке, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. Jantar: Курица 🍗 в горшочке, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры. mais...
|
|
1299 kcal
|
Exercício:
Силовая руки + кардио - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|