Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2015
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 83,06g | Prot: 55,98g | Carbs : 96,04g.
Pequeno Almoço: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Капуста, Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб 8 Злаков, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Салат "Щетка". Jantar: Хлеб 8 Злаков, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Велком Сосиски Докторские. Snacks/Outros: Авокадо. mais...
|
|
3610 kcal
|
Exercício:
вышивание - 3 horas, Подметание полов и ковриков - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Caminhada - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, чистить зубы - 3 minutos, Кормление кошек - 10 minutos, em Pé - 20 minutos, Estar Sentado - 35 minutos, Стрижка длинношерстной кошки - 1 hora, Спуск по лестнице - 6 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|