Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2015
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72,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 63,92g | Prot: 85,45g | Carbs : 191,86g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tahıllı Ekmek, Süzme Bal, Tulum Peyniri, Torku Doğal Süt. Almoço: Bim Kelly's Corn Flake Mısır Gevreği. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Outros: Fındık, Hurma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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