Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 70,89g | Carbs : 157,01g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, Перепелиное Яйцо, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб. Almoço: Кекс с Изюмом, Вологодское Льняное Масло , Курица Вареная, Баклажаны Гриль, Чечевичный Суп, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Мандарины. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Sauna - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pupsik056
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