Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
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99,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Líp: 17,18g | Prot: 70,31g | Carbs : 50,05g.
Pequeno Almoço: Good Food Чернослив без Косточки. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Опята Замороженные, Куриное Филе. Jantar: Good Food Чернослив без Косточки. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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