|
лютый привес за ночь из-за того, что вечером съела больше, чем обычно😥
но постараюсь не сдаваться!! надеюсь, что к концу следующей недели смогу сбросить до 50
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
365 kcal
|
Líp: 8,72g | Prot: 17,56g | Carbs : 58,46g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Дядя Ваня Горох Консервированный , Яичный Белок, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Мандарины. Jantar: Помидоры, Сырный Суп. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
1341 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Pilates - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Илья нефор🐏, аа, спасибо, бро(^ω^)
17 fev 24 por membro: meoowka*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meoowka*
|