Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 190,71g | Carbs : 266,79g.
Pequeno Almoço: Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Migros Hindi Füme Eti, Yumurta. Almoço: Havuç, Brokoli, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yayla Pilavlık Bulgur. Jantar: Havuç, Brokoli, Eker Light Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Snacks/Outros: Harras Yarım Yağlı Süt, Harras Çiğ İç Badem, Harras Çiğ İç Fındık, Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Muzlu, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de semaates14
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