Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
66 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2514 kcal
|
Líp: 65,77g | Prot: 190,71g | Carbs : 266,79g.
Pequeno Almoço: Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Migros Hindi Füme Eti, Yumurta. Almoço: Havuç, Brokoli, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yayla Pilavlık Bulgur. Jantar: Havuç, Brokoli, Eker Light Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Snacks/Outros: Harras Yarım Yağlı Süt, Harras Çiğ İç Badem, Harras Çiğ İç Fındık, Proteinocean Kakaolu Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Muzlu, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semaates14
|