Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
654 kcal
|
Líp: 21,57g | Prot: 59,89g | Carbs : 54,01g.
Pequeno Almoço: Campina Йогурт Нежный 1.2%, без Кожуры Банан, Marianna Сметана 18%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Кофе. Almoço: Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Сыр с Плесенью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Сыр с Плесенью, Салат из Капусты и Огурца, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Кофе, без Кожуры Банан, Груша Груша, Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|