Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 55,60g | Prot: 93,60g | Carbs : 157,96g.
Pequeno Almoço: Салат рукола, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Редиска, Своя Лінія Молоко 1%, Приготовлений яєчний білок, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Варене яйце, Art Foods Рис Круглозернистый. Almoço: Квашена капуста, Редиска, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе, Хатинка Перловка. Jantar: Том Арахісова Паста Солона, А'делис Пастила без Сахара, Delikate Twaróg Sernikowy, Go Active Serek Proteinowy. Snacks/Outros: Мигдаль, Фініки Ізраїль. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Кожного ранку зі мною зважується моя доця, 1,7 років, так от вага в неї кожного дня теж різна😅
Так що все ок)
18 fev 24 por membro: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gauerjul
|