Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
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54 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 78,94g | Prot: 47,27g | Carbs : 146,23g.
Pequeno Almoço: Bizim Vatan Acı Biber Salçası, Ayva, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Badem, Kuru Kayısı. Jantar: Kızarmış Hamur Tatlısı, Tavuk Şnitzel, Patates Kızartması. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dark cloud
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