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20,8% de masse graisseuse (=),
54,9% d’eau (=),
42,7% de muscles (=).
Bizarre, non ?
IMC de 20,4 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =
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58,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 65,79g | Carbs : 235,68g.
Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Pequeno Almoço: Banane, Marie Blachère Pain Multicéréales. Almoço: Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Pêche Blanche Pêche de Vigne, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Échine de Porc. Lanche: Maître Prunille Mélange Japonais. Jantar: Maître Prunille Mélange Japonais, Royco Crème D’Asperges et Croûtons, Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Mangue-Passion, Royco Bouillon à la Chinoise. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
31ème marche dans Avignon (18/02/2024 le soir) - 23 minutos, Repassage - 15 minutos, Le Chemin Des Canaux (Avignon) - 18/02/2024 - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 36 minutos, Dormir - 11 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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