Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Líp: 54,59g | Prot: 41,97g | Carbs : 76,06g.
Pequeno Almoço: Fora Zeytin Ezmesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Kızarmış Yumurta. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sucuk, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayem_6167
|