Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
56 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 42,01g | Prot: 125,95g | Carbs : 59,19g.
Pequeno Almoço: Холодец из Курицы, Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет из 2 белков и 1 яйца. Almoço: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Jantar: Моремания Салат с Креветками и Рукколой, Кофемания Чай Манго-Маракуйя , Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом, Устрицы. Snacks/Outros: Буженина, Мандарины, Чай с Лимоном, Форель на Гриле. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МарианнаЧ
|