Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
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85,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 92,79g | Carbs : 162,97g.
Pequeno Almoço: Mushrooms, Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hillshire Farm Ultra Thin Black Forest Ham, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Beck's Non-Alcoholic Beer, Ore-Ida Sweet Potato Fries. Jantar: Great Value Muenster Cheese, Bell Peppers, Kroger Beef Flank Steak, Butter , Sam's Club French Bread. Snacks/Outros: Nestle Baby Ruth Miniatures, Voortman Shortbread Cookies, Signature Trek Trail Mix. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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