Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2015
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98 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3434 kcal
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Líp: 81,16g | Prot: 230,80g | Carbs : 292,54g.
Pequeno Almoço: Linnea V Yogur para Beber, La Colmenareña Leche Desnatada, Ultimate Stack Isohigh Protein. Almoço: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, aceite de oliva virgen extra, pimiento verde, Cebolla, ajo, Pollo de Corral, pimiento rojo, Coren Magro de Cerdo Cocido Extra, Amstel Cerveza, Lay's Horno de Lay's, The CocaCola Company Aquarius Naranja. Jantar: Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, aceite de oliva virgen extra, pimiento verde, Cebolla, ajo, Pollo de Corral, pimiento rojo, Sex on the Beach. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gonzaleitor
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