Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2868 kcal
|
Líp: 135,25g | Prot: 158,37g | Carbs : 253,48g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Сыр Тильзитер, Лакомо Сливки 10%, Папа Может Сосиски Классические , Сырники с Изюмом. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), У Палыча Салат из Ветчины с Сыром, Хлеб Зерновой, Конти Конфета Джек, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Мария Печенье, Творог 9%, Грецкие Орехи, Яблочное Варенье, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Balkhoorma Хурма Сушеная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Селедка под Шубой, Щедрые Хлебец, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Курага, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulik467
|