Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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129,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 120,92g | Carbs : 214,41g.
Pequeno Almoço: Nitor Protein Power Protein Power, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, General Mills Honey Nut Cheerios (37g). Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: A2 2% Milk, Burrito with Beef and Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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3963 kcal
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Exercício:
Incline treadmill workout - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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