Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1150 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 49,55g | Carbs : 138,25g.
Pequeno Almoço: Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, Chateau Chateau Pure Chocolade (WIHA Gmb), Cafeïnevrije Koffie, Alpro Soya Original, Carrefour Bio Havervlokken. Almoço: LU Krokante Volkorentoasts LU, Kipenonderbouten. Jantar: Cafeïnevrije Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, LU Krokante Volkorentoasts LU, Maredsous Abdij Maredsous Magere Smeerkaas. Snacks/Outros: Cafeïnevrije Koffie, Koekje, Peren, Koffie met Melk en Suiker, Koekje. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 3 horas, tv kijken - 2 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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