Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 29,73g | Prot: 114,65g | Carbs : 137,40g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Котлинский с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Хлеб Котлинский с Семенами Подсолнечника, Кунжутное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Outros: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de КауфманИрина
|