Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
78 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 52,62g | Prot: 94,84g | Carbs : 72,02g.
Pequeno Almoço: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Almoço: Махеевъ Кетчуп, Куриная Грудка, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые. Snacks/Outros: Любятово Галеты Классические, Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой, Окей Груша Конференс, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|