Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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98,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 55,13g | Prot: 70,45g | Carbs : 89,07g.
Pequeno Almoço: Мандарины. Almoço: Салат Витаминный, Подлива, Сыр Российский, Майонез, Котлета Говяжья, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Jantar: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, One Two Green Арахисовая паста апельсин корица имбирь, Куриное Филе. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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