Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Líp: 55,50g | Prot: 88,80g | Carbs : 268,36g.
Pequeno Almoço: Mixbar Изюм Светлый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Магнит Яблоко, Лакт Творожок с Изюмом, Bravolli Птитим Готовый, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Jantar: Бон Пари Леденцы , Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вареное Яйцо, Ярче Мандарины, Магнит Апельсин, Дикси Апельсин. Snacks/Outros: Mixbar Изюм Светлый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лента Яблоко, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docha-marina
|