Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 28,45g | Prot: 58,37g | Carbs : 75,77g.
Pequeno Almoço: Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Капусты, Салат из Капусты и Огурца, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр с Плесенью. Almoço: Котлета по-Киевски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Яблоко Семеринка, без Кожуры Банан, Ананас, без Кожуры Банан, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|