Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 79,42g | Prot: 117,26g | Carbs : 196,88g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Спортивный, Viola Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Almoço: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Maggi Горячая Кружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кальве Майонез Легкий, Био Баланс Турбо Фит, Ламбер Сыр Легкий, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Ашан Шампиньоны, Дикси Кабачок. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|