Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2024
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 103,62g | Carbs : 310,35g.
Pequeno Almoço: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Almoço: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bananas . Jantar: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Snacks/Outros: Food Lion Peanut, Dark Chocolate & Almond Chewy Protein Bars, Gala Apples, Yellow Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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