Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 81,60g | Carbs : 99,93g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Avokado, Wasa Original. Almoço: Kırmızı Lahana, Lahana, Havuç, Tavuk Köfte. Jantar: Turp, Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Yapraklı Marul, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Kuru Hurma. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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