Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
60,4 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 5,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1000 kcal Líp: 33,68g | Prot: 81,60g | Carbs : 99,93g.   Pequeno Almoço: Maydanoz, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Avokado, Wasa Original. Almoço: Kırmızı Lahana, Lahana, Havuç, Tavuk Köfte. Jantar: Turp, Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Yapraklı Marul, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Kuru Hurma. mais...
A Ganhar 3,5 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de beyzanrckr


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.