Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2014
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
536 kcal
|
Líp: 5,03g | Prot: 33,60g | Carbs : 94,85g.
Pequeno Almoço: Banan, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Jantar: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pierś z Kurczaka Gotowana. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gladys.ja
|