Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 53,99g | Prot: 53,53g | Carbs : 198,27g.
Pequeno Almoço: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sojajoghurt Natur, REWE Mandeln Gehobelt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Passionsfrucht, Äpfel. Almoço: Banane, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Snickers Mini Snickers, GutBio Weidekäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Jantar: Aldi Tortilla Wraps, Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Kurkuma, Sanchon Garam Masala, Alnatura Gelbe Linsen, Sanchon Currypaste Red Thai, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Zwiebeln, Ingwer, Kokosmilch. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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