Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2024
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 37,08g | Prot: 108,98g | Carbs : 171,38g.
Pequeno Almoço: Heidi 85% Dark Chocolate, Oreo Cookie, Шоколадбери Whey Protein Малина, Изюм, Арахисовая Паста, 365 Дней Хлопья Геркулес. Almoço: Хрустальная Снежинка Холодец Сибирский, Квашеная Капуста, 365 Дней Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Тунец в Воде (Консервы), Коричневый и Дикий Рис. Jantar: Шоколадбери Whey Protein Малина, Сухие Семена Чиа, Изюм, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Ягодное Лукошко Малиновый Чизкейк. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Na Dysha
|